Op zoek naar vermindering van fysieke klachten of een betere houding? Wil je beter presteren, minder stress voelen en meer genieten?
Welkom bij Praktijk Amaryl
Hier kun je terecht om meer ontspanning te vinden in je dagelijks leven. Dat doe ik door je bewust te maken van je lichaam en houding. Zo kun je je bewegingen effectiever aansturen en ontstaat gemak.
Mijn naam is Gertje Hutschemaekers. Tijdens de sessies en lessen in mijn praktijk maak ik gebruik van de Alexandertechniek en van mijn ruime ervaring als trainer, musicus en muziekdocent. Ook geef ik dwarsfluitles en geef ik leiding aan het Geheugenkoor Alkmaar.
Heb je vragen? Neem dan vooral contact met me op of maak direct een afspraak.
Het resultaat was geweldig. Door middel van oefeningen, vooral gericht op houding, beweging en ontspanning had ik binnen een aantal weken alles weer terug wat ik kwijt was geraakt.” – Hugo
Een uitnodigende methode om houding en beweging
te verbeteren, klachten te reduceren en vitaler te worden.
“If you stop doing the wrong thing, the right thing will do itself”
(F.M. ALEXANDER)
Wat is Alexandertechniek? En waarom is dat voor mij?
Vaak werken we met te veel spanning, haast en in onhandige houdingen. Vaak gaan we dóór, terwijl we pijn hebben en ontstaat er aanhoudende spanning, pijn, blessures of blokkeert de ademhaling.
In de Alexanderles oefen je je houding en manier van bewegen. De leraar leidt je in de bewegingen en helpt om je lichaam vrij te maken en onhandige gewoontes los te laten.
F.M. Alexander (1869-1955) werd geboren in Australië.
Als jonge en veelbelovende voordrachtskunstenaar kreeg hij grote problemen met zijn stem en ademhaling.
Lees hier meer over de ontwikkeling van de techniek en de wetenschap.
Ik was helemaal ineengekrompen. Dit is echt een sleutel tot de oplossing: mijn stemproblemen zijn opgelost, mijn arm functioneert goed en ik ben minder zenuwachtig. Lees meer
Berry (40, projectmanager)
Als na drie weken je klachten voorbij zijn, je energie toeneemt en je in staat bent om tijdens je werk je lichaam te ontspannen in situaties waar je dat daarvoor absoluut niet kon, dan is er geen superlatief dat voldoet. Lees meer
Jarieke (26, fluitleerling)
Les bij Gertje betekent dat de onderste steen boven moet. Er is aandacht voor houding, klank en ademhaling. Elke les ga ik naar huis met het gevoel dat ik het muziekstuk weer een beetje beter begrijp, maar ook met nieuwe energie. Lees meer
Annette (60, huisvrouw)
Ik voel met beter dan ik me de laatste tien jaar heb gevoeld, zelfs beter dan vóórdat de problemen ontstonden. Ik ben nu weer iemand met mogelijkheden i.p.v. met een probleem. Lees meer
Koen (20, conservatorium)
Verrassend hoeveel innerlijke ruimte er ontstaat voor het musiceren. Lees meer
Kamermuziekensemble Windkracht is een klein ensemble voor gevorderde spelers. Ons repertoire is zowel licht als serieus en varieert van Renaissancemuziek tot hedendaagse composities.
Kamermuziekensemble Windkracht is een klein ensemble voor gevorderde spelers. Ons repertoire is zowel licht als serieus en varieert van Renaissancemuziek tot hedendaagse composities.
