De Alexandertechniek Ligoefening

De Alexandertechniek Ligoefening

Hierbij de ingesproken ‘Actieve Rusthouding’ uit de Alexandertechniek Praktijk.
Het is een ongelooflijk behulpzame oefening, die krachtig doorwerkt in de ontspanning.

Tip: Uitproberen en een week lang elke dag herhalen.

Bij vragen kun je me mailen.

Geregeld komt er een eenmalige workshop om deze oefening onder mijn leiding te ‘oefenen’.   Veel plezier ermee!

Download of luister hieronder: